但，现实总是不能一步登天
那就从报名开始吧
从今天起
七彩云南全民健身运动会
暨溪市江川区年全民健身运动会
正式开始接受报名啦！
赶快“躁”起来改变从这一刻开始
活动介绍如下
01
主办单位
玉溪市江川区文化广电和体育局
02
承办单位
玉溪市江川区自行车运动协会
03
协办单位
玉溪市江川区捷安特自行车店
玉溪蜗牛快跑团
04
竞赛时间
年10月28日，上午8:00时
05
竞赛地点
文祥街与抚仙路交叉路口
06
比赛线路
5公里组：文祥街与抚仙路交叉路口（起点）--渔文化广场—出水口（折返点）--渔文化广场--文祥街与抚仙路交叉路口（终点）。
10公里组：文祥街与抚仙路交叉路口（起点）--渔文化广场—湖滨公园（折返点）--出水口—翠大线与出水口路交叉口（折返点）--出水口—湖滨公园（折返点）--渔文化广场--文祥街与抚仙路交叉路口（终点）。
07
参加单位
区属各部、委、办、局，各人民团体和企事业单位，个私企业，各乡镇、街道，体育健身爱好者均可报名参加。
08
竞赛项目
5公里个人计时跑、10公里个人计时跑
3公里家庭趣味跑
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报名对象
能够按照比赛规则组队的个私企业、社会团队，以及各运动协会、健身爱好者均可组队报名参赛。
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报名
（一）年龄规定：5公里计时跑、10公里计时跑限18至55岁以内。参赛选手需持有有效证件（身份证、护照、*官证等）按照各项目的年龄规定报名。
（二）3公里家庭趣味跑组队规定：以“2+1”方式组队参赛，其中成年男女各1名，6岁-14岁未成年人1名。
（三）参赛名额：十公里计时跑：人以内；五公里计时跑：人以内；3公里家庭趣味跑队以内（四）报名费用：十公里计时跑30元/人；五公里计时跑30元/人；三公里家庭趣味跑：60元/队
（五）报名地点：1.玉溪市江川区自行车运动协会（江川区古滇国城五岔路口捷安特自行车店）
报名
2.玉溪市江川区体育馆办公室，报名
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报名时间
年10月22日22:00截止
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参赛选手身体健康要求
长距离跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，是一项具有高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础训练。有以下身体状况者不宜参加比赛，如带病参赛，则一切后果自负。
1、先天性心脏病和风湿性心脏病;
2、高血压和脑血管疾病;
3、心肌炎和其他心脏病;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、糖尿病患者或低血糖患者;
6、其它不适合运动的疾病患者。
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领取参赛物品
所有参加比赛的选手领取号码布时间：年10月25日―27日到报名点江川区自行车运动协会（古滇国城五岔路口捷安特车店领取）
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竞赛办法
（一）比赛检录及集合：选手在比赛当日按竞赛项目和比赛时间分别进行检录集合，具体为下表。
项目：10公里计时跑
检录时间：上午7:30
地点：文祥街与抚仙路交叉路口
项目：5公里计时跑
检录时间：上午7:40
地点：文祥街与抚仙路交叉路口
项目：3公里家庭趣味跑
检录时间：上午7：50
地点：文祥街与抚仙路交叉路口
（二）关门时间及相关规定：为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间将比赛路线实行交通管制3个小时（7:30-10:30），限时对交通封闭。比赛关门时间为2个小时，起跑至关门时间到后，各路段恢复交通。参赛者未在规定的关门时间跑完者请立即停止比赛，退出赛道，以免发生意外。
（三）水站服务:在比赛线路2.5公里后，赛道沿途将设置共4个水站，为选手提供运动功能饮料等供选手补充体力。
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取消参赛资格
组委会将对起点、全程路线和终点进行监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛资格并不记成绩：
1.使用虚假个人信息、证明文件或报名后由其他人员代跑；
2.涂改或遮盖比赛号码布；
3.不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑；
4.没有沿规定路线跑完各个项目的全程，绕近道或途中插入；
5.号码布由大会统一制作。比赛时号码布必须始终固定在胸前，胸前无号码布跑到终点者不予录取名次；
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医疗救护
急救车：比赛赛道途中设急救车；若选手在跑步过程当中有任何身体不适，需及时通知医疗人员。
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志愿者
组委会在起/终点、赛道沿途设有志愿者（着“志愿者”T恤），协助医疗救护、维护比赛秩序，服务选手。参赛选手有问题可以随时请求帮助。
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保险
赛事组委会为所有参赛者投保团体意外伤害保险。保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保。出险时请直接与保险公司联系，组委会不再承担责任；建议参赛运动员根据自身的实际情况自行购买更高保额的保险。
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运动员资格
符合参赛选手身体健康要求的中华人民共和国公民。
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录取名次及奖励
1、按参加人数的三分之一录取名次给予奖励，最多录取前二十名给予奖励。
2、5公里计时跑取前20名奖励，建立江川5公里长跑记录，并将记录公示于体育馆。同时，颁发奖牌、奖品、获奖证书（所有参赛人员均有奖牌）
3、10公里计时跑取前20名奖励，建立江川10公里长跑记录，并将记录公示于体育馆。同时，颁发奖牌、奖品、获奖证书（所有参赛人员均有奖牌）
4、3公里家庭趣味跑取前50名奖励，颁发奖牌、奖品、获奖证书（所有参赛人员均有奖牌）
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服装
请穿着便于运动的服装参加比赛，禁止穿着皮鞋、拖鞋等不便于运动的服装参加比赛，不符合要求者，不得参加比赛。
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裁判员
1、比赛的裁判长、裁判员、志愿者由承办单位聘请、指派。
2、裁判员报到时间及地点：年10月27日9:00在玉溪市江川区自行车运动协会报到学习。
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竞赛规则
采用国家体育总局审定公布的最新竞赛规则。
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风险提示
（一）赛事组委会保留延期或取消赛事的权利；
（二）所有报名费一经缴纳，概不退还；
（三）组委会为所有参赛人员提供医护服务。若比赛现场医务人员决定某名选手不适合继续比赛，则此选手应立即退出比赛；否则一切后果自负；
（四）如选手需要超出组织者医疗水平的医护服务，赛事组委会将尽最大可能提供协助，但是选手须自行承担相关费用；
（五）组委会将尽最大可能完善赛道沿途标志及指示，但仍有可能部分丢失或被人为改动，请以赛道路线图为准。
（六）参赛运动员必需签订自愿参赛免责声明书方可参加比赛。
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环境保护
（一）为了大力宣传环境保护、培养选手的环保意识；赛事组委会鼓励选手自带水具在赛道各水站取水，从而尽量减少使用纸杯和塑料水瓶；
（二）选手在比赛中不应随地丢弃任何包装纸、瓶和其他垃圾；而是应尽量把垃圾投入赛事组委会设置的垃圾桶、垃圾带内；
（三）任何破坏环境的行为一旦被发现，选手将被罚加时或被取消比赛资格。
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其他事项
1、各队往返车旅、食宿、医药等费用自理。
2、各项目比赛的奖品、奖金由大会负责。
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未尽事项，另行通知。
28
本竞赛规程解释权和修改权属大会组委会。
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附件2
风险告知及自愿参赛免责声明书
一、本人自愿参赛，对主（承）办单位通知、比赛规则和风险告知充分理解，不存在欺诈、胁迫和重大误解释；
二、本人完全了解自己的身体健康状况，明确声明不存在不适宜参赛的任何疾病，包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病等其它不适合相关运动的疾病，可以正常参加年七彩云南全民健身运动会玉溪市江川区长跑比赛；
三、本人充分了解本次比赛可能存在的风险，包括比赛过程中可能出现的人身意外伤害，在参赛过程中本人将竭尽所能，认真谨慎参赛；
四、本人自愿遵守比赛活动的所有规则和规定，若本人在参赛过程中发现或注意到任何风险和潜在风险，本人将立刻终止参赛并及时上报赛会相关组织人员；
五、本人及其继承人、代理人、个人代表或亲属将主动放弃追究所有导致伤残、损失或死亡的权利；
六、本人同意接受主（承）办方在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，相关医疗关费用由本人负担；
本人已认真阅读并全面理解以上内容，对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任，本人签署此免责声明书纯属自愿。
特此声明
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